[767] 2026/01/23(Fri) 22:04 添付ファイル：202601232204 2026/01/23(Fri) 22:04 [返信]
ホリプロオフィシャルサイト
https://www.horipro.co.jp › miyamotoamon
1958年、東京都生まれ。
[766] 2026/01/22(Thu) 00:16 添付ファイル：260122Yazawa 2026/01/22(Thu) 00:16 [返信]
[765] 2026/01/22(Thu) 00:12 添付ファイル：260122GiorgiaMeloni 2026/01/22(Thu) 00:15 [返信]
[760] 2025/12/21(Sun) 01:01 添付ファイル：202512210101 2025/12/21(Sun) 01:08 [返信]
2026年1月29日(木) 〜 2026年3月22日(日)
※会期中の休館日は以下のとおり
２月14日（土）から17日（火）
開催時間
10:00～18:00
※混雑時の入場は17:45まで
会場
調布市文化会館たづくり
展示室（たづくり1階）
料金
無料
[756] 2025/12/14(Sun) 17:30 添付ファイル：cosmos 2025/12/14(Sun) 17:35 [返信]
ネット予約
LINE予約
営業時間
9:00~12:00 14:00~18:00
奥羽本線 湯沢駅 車で１０分
奥羽本線 上湯沢駅 徒歩５分
定休日
不定休
[754] 2025/12/14(Sun) 16:11 添付ファイル：202512141611 2025/12/14(Sun) 16:11 [返信]
出発
練馬春日町
時刻表地図
IC178円
4分
2.4km
１番線発 乗車位置
都営大江戸線 普通 六本木方面 都庁前行き前後の列車
１番線着
09:48着
09:57発
練馬
時刻表出口案内地図
IC188円
12分
6.0km
乗車位置
西武池袋線 各駅停車 池袋行き前後の列車
10:09着
10:20発
池袋
時刻表構内図出口案内地図
IC406円
30分
23.5km
４番線発
ＪＲ埼京線 快速 川越行き前後の列車
２１番線着
10:50
到着
大宮(埼玉)
[753] 2025/12/14(Sun) 16:10 添付ファイル：202512141610 2025/12/14(Sun) 16:11 [返信]
出発
練馬春日町
時刻表地図
IC272円
23分
11.5km
１番線発 乗車位置
都営大江戸線 普通 六本木方面 都庁前行き前後の列車
６番線着
10:02着
10:14発
新宿
時刻表構内図出口案内地図
IC483円
36分
28.3km
４番線発
ＪＲ埼京線 快速 川越行き前後の列車
２１番線着
10:50
到着
大宮(埼玉)
[752] 2025/12/09(Tue) 17:22 添付ファイル：202512091722 2025/12/09(Tue) 17:25 [返信]
大泉洋（おおいずみ よう、1973年
高畑淳子（たかはた あつこ、1954年
麿赤兒（まろ あかじ、本名：大森 宏、1943年
[723] 2025/11/19(Wed) 12:49 添付ファイル：202511191249 2025/11/19(Wed) 12:49 [返信]
20 回視聴 2025/05/22 #マタニティ #妊活 #不妊治療
コスモス自然形体院 を紹介する動画です
こんにちは。コスモス自然形体院院長の小松尚子（しょうこ）です。
本日は、コスモス自然形体院の動画をご覧いただき、ありがとうございます。
院長 小松尚子 プロフィール
大学卒業後、27年間小学校の教員を勤める。
2008年4月 コスモス自然形体院を開業
自然形体療法の技術や自己療法・ストレッチの研鑽、自然形体療法以外にも身体の仕組みや栄養面や生活習慣など様々健康の知識を日々勉強しています。
妊活についても、研修を積み、妊活ファスティングスクール修了。日本妊活協会認定の子宝整体師の資格を取得。内臓整体、頭蓋骨矯正についても研修を積み、妊活だけでなく、マタニティ・産後のケアも可能です。
妊活の方は、肩こりや倦怠感、疲れやすいなどの様々な不調をお持ちの方が多いです。当院で、まずその不調を取り除き、妊娠しやすい体をいっしょに作っていきましょう。
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コスモス自然形体院 院長 小松尚子/自然形体療法上級本部師範、日本妊活協会認定 子宝整体師
自律神経が安定する整体院、痛く無い気持ち良い整体院、妊活やマタニティ・産後のケアもできる整体院、痛みや痺れを解決する整体院
随時「健康体操教室」開催中
〒 012-0862
秋田県湯沢市関口字関口15-2
TEL 0183-73-2959
ＨＰ http://www.cosmos-shizen.jp/
ブログ https://blog.goo.ne.jp/koma1958
インスタグラム / cosmoske
コスモス自然形体院ヤフー店（院長オススメの健康グッズ）
https://shopping.yahoo.co.jp/search?f...
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コスモス自然形体院で随時 「健康体操教室」を開いています。直接習いたい人は、どうぞおいでください。
健康体操教室
コスモス自然形体院にて随時開催
湯沢市関口字関口15－2
☎0183-73-2959
たとえばこんな内容です。この中からいくつか、あなたの身体の状態やご要望に応じて、内容は柔軟に決めます。
１ 足（足裏・足首や足指）をほぐす、膝から下をほぐす、足首を鍛える
効果 片足立ちでグラグラしない、転倒予防、脳の活性化、膝痛予防、足首の可動域が広がる、冷え症
２ 股関節をほぐす、股関節の可動域を広げる、股関節の筋トレ、スクワット
効果 腰痛の予防、股関節痛の予防、転倒予防、脚特に太ももの筋力をつける、
３ 胸郭（胸まわり・肋骨）をほぐす、呼吸法、肩こり予防の体操
効果 呼吸が楽になる、姿勢が良くなる、疲れにくくなる、肩こりの予防
４ アスリートのための自己ケアの考え方、 怪我をしないためのストレッチ各種
効果 なぜ身体のケアを行うのかしっかり理解することで、まじめに身体のケアを行うようになる
５ 全身に効くストレッチ
効果 疲労が取れる、身体が柔らかくなる、腰痛予防、アスリートの怪我予防
６ 中高年向きの筋トレ
効果 死ぬまで自分で歩ける（この筋トレをやる前に、上記の1・２・３が必要）
７ 骨盤や背骨の歪みを直す自己療法
効果 歪みが取れて体調が良くなる、身体の回復力がアップする
８ 筋肉の疲労や緊張を取る方法各種
効果 痛みが和らぐ、可動域が広がる、アスリートの怪我防止、体が軽くなる、体の動きが良くなる
９ 反り腰、猫背の改善、O脚、お口の体操
お口の体操の効果 風邪を引きにくい、誤嚥の予防、幼稚園児から可能
１０ 肩周りの筋肉をほぐす
効果 肩があがりやすくなる
１１ 膝周りの筋肉をほぐす
効果 膝痛の予防
開催場所 コスモス自然形体院 湯沢市関口字関口15-2
☎0183-73-2959
指導者 院長 小松尚子
随時開催 予約制
料金 1人30分 500円 1時間 1000円
出張でも開催します（職場・学校・PTA・スポーツ団体・高齢者施設・病院・体育館・地区センター・ご自宅 等） 料金は相談に応じます。
☆作業能率の向上・疲労回復・病気や怪我の予防のために、あなたの職場や学校でも健康体操教室を行いませんか？出張します。出張のついでに施術希望があれば、承ります。
☆長時間のデスクワークの方には、１・２・３。筋肉を鍛えたい、転倒を予防したい方には、１・２・３・６。学生のアスリートの方には、４・５・８がオススメ。
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[722] 2025/11/15(Sat) 12:04 添付ファイル：202511151204 2025/11/15(Sat) 12:04 [返信]